전립선 음식2 전립선 시리즈 15 - 전립선 건강에 좋은 음식(베리류) 전립선암은 남성에게 가장 흔한 암 유형 중 하나입니다. 2022년 통계로는 국내 남성암 3위에 해당하며, 미국 암 협회에 따르면 전립선암은 남성의 모든 암 관련 사망의 약 10%를 차지합니다. 전립선암을 예방하고 치료하기 위한 최선의 방법을 결정하기 위해서는 의료 전문가와 상담하는 것이 중요하지만, 식단에 건강한 식품을 포함시키는 것이 전립선 건강에 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 이 글에서는 전립선 건강에 좋은 베리의 효능에 대해 알아보겠습니다. 딸기, 라즈베리, 블루베리(안토시아닌, 레스베라트롤) 베리는 요리에 풍미를 더할 뿐만 아니라 전립선 건강에 도움이 되는 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 베리는 산화 스트레스로부터 세포를 보호하는 데 도움이 되는 화합물인 항산화제의 좋은 공급원입니다. 산.. 2023. 3. 14. 전립선 시리즈 12 - 전립선 건강에 좋은 음식(토마토) 우리가 매일 접하는 음식은 다양한 식재료를 기반으로 만들어집니다. 약물과 같이 시간과 노력을 들여 억지로 섭취를 할 필요가 없을 뿐 아니라, 맛이 좋으면서 건강에 유익한 식재료를 이용한다면 영양제를 추가로 섭취하는 것과 같은 불편감을 줄일 수 있을 것입니다. 현재 전세계적으로 식재료에 포함된 다양한 영양소가 인체에 어떠한 영향을 미치는지에 대한 연구가 진행되고 있습니다. 하지만 특정 질환 혹은 장기에 대해서 식재료의 영양소가 어떠한 영향을 끼치는지에 대한 연구의 성과는 미진합니다. 전립선에 대해서도 마찬가지입니다. 일부 연구에서 특정 물질이 전립선 특이항원 수치를 감소시키고, 전립선 암의 예방이나 치료에 대해서 효과가 있다고 보고하였으나, 전립선 비대증에 효과가 있는 식품에 대한 연구는 찾아보기 힘듭니다.. 2023. 3. 10. 이전 1 다음
