콩의 효능1 전립선 시리즈 13 - 전립선 건강에 좋은 음식(콩류) 이번 글은 전립선 시리즈 - 전립선 건강에 좋은 음식 2탄으로, 콩류에 대한 소개입니다. 전립선암은 남성 건강의 주요 관심사이며, 건강한 식습관을 갖는 것이 예방에 도움이 될 수 있습니다. 최근 몇 년간 주목받고 있는 식품군 중 하나가 바로 대두 제품입니다. 콩은 단백질과 기타 필수 영양소가 풍부한 식품으로 두부, 두유 등 콩으로 만든 제품이 건강에 관심이 많은 사람들에게 인기를 얻고 있습니다. 콩 제품에는 영양학적 이점 외에도 이소플라본이라는 화합물이 함유되어 있는데, 과학자들은 이 화합물이 전립선 건강에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 보고 있습니다. 이소플라본은 식물에서 발견되는 천연 화합물인 파이토케미컬의 하위 그룹으로 다양한 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 대두에는 제니스테인(genistein).. 2023. 3. 13. 이전 1 다음
