암 예방1 전립선 시리즈 16 - 전립선 건강에 좋은 음식(녹차) 전립선암은 전 세계 남성에게 발생하는 가장 흔한 유형의 암 중 하나입니다. 전립선암의 발병 원인은 한 가지로 단정할 수는 없지만, 식습관과 생활 방식이 전립선암 예방에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 건강한 전립선을 위한 필수 요소 중 하나는 신체에 필요한 영양소와 항산화제를 제공하는 식품을 포함한 균형 잡힌 식단입니다. 전립선 건강에 특히 유익한 식품 중 하나는 녹차입니다. 녹차는 녹차 특유의 색과 향을 내는 화합물인 카테킨의 훌륭한 공급원이며 녹차에 포함된 폴리페놀의 대부분을 차치합니다. 카테킨은 항염증 및 항산화 특성도 가지고 있어 전립선암 예방을 비롯한 여러 가지 건강상의 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 연구에 따르면 녹차를 정기적으로 섭취하는 남성은 전립선암에 걸릴 위험이 낮다고 합니다.. 2023. 3. 15. 이전 1 다음
